Il sonno perfetto dura sette ore

[Giacomo]

Né troppo, né troppo poco: la quantità ideale di ore trascorse tra le braccia di Morfeo equivale a sette, numero perfetto per il giusto riposo.

Dormire meno, come è noto, può essere molto pericoloso.

Ma anche esagerare con le dormite non è per nulla salutare, al di là dei luoghi comuni, e oltre a rimbambire un po', lasciando una sensazione di ottundimento, pare sia decisamente sconsigliabile dal punto di vista medico, incidendo soprattutto sulla salute cardiovascolare.

La ricerca è stata svolta dai ricercatori del West Virginia University, guidati dal professor Anoop Shankar, hanno preso in considerazione i dati riguardanti più di 30.397 persone, all'interno delle quali sono stati registrati 2.146 casi di patologie cardiovascolari.



Tratto da "Corriere.it" - prosegui nella lettura dell'articolo

[keroro.90]

molto pericoloso?! e che ti succederà mai